BuggyFit verbindet Outdoor-Fitness mit Babys im Kinderwagen, ideal für aktive Mütter.

BuggyFIt Outdoor. Werde fit unter blauem Himmel - und dein Kind ist im Kinderwagen / in der Trage immer mit dabei

BuggyFit ist perfekt für dich, wenn du nach der Geburt deines Babys wieder fit werden und ganz nebenbei Sonne und frische Luft tanken willst. Pack dein Baby in seine Trage oder Kinderwagen/Buggy und los geht's.

Dieses besondere Frischlufttraining ist weit mehr als ein Sport- oder ein Babykurs. Beim BuggyFit vereinen wir Wandern, Walking, Muskelausdauer und Tanz unter freiem Himmel. Nebenbei bekommen Mütter die Möglichkeit, neue Freundschaften zu schließen und sich über den Alltag mit ihren Kleinen auszutauschen.

BuggyFIt Outdoor

1. steigert die Ausdauer und verbessert deine Gesundheit
2. sorgt für eine gute Vitamin-D-Versorgung
3. kräftigt Beckenboden, Bauch, Beine & Po
4. lässt Schwangerschaftspfunde purzeln
5. ist außerdem gleichzeitig Haltungstraining
6. perfekte Ergänzung zum Kangatraining
7. ganz nebenbei entdecken eure Babys die Welt
8. macht gute Laune

Wann kannst Du mit BuggyFit beginnen?

1. 6-8 Wochen nach Spontangeburt
2. 10-12 Wochen nach Kaiserschnittgeburt
3. der postnatale Check ohne Befund ist Voraussetzung für die Teilnahme
4. es wird empfohlen den Rückbildungskurs vorab abzuschließen oder parallel zu besuchen

Einstieg jederzeit möglich, kein Unterricht in den Ferien und an gesetzlichen Feiertagen. Treffpunkt: an der Elternschule

Kurskosten: 8 x 60 min 119 €

Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert. Die Kurskosten können bei regelmäßiger Teilnahme von der Krankenkasse ganz oder teilweise erstattet werden. AOK-Versicherte können mit dem AOK-Gutschein bezahlen.

Kursleitung:
Johanna Bertling - Gymnastiklehrerin
Telefon 0511-12 22 45 19
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Zusätzliche Angebote: Schwanger & Fit Workout, Rückbildung nach der Geburt, Kangatraining, BuggySport, Wellnessmassagen, Beikostberaterin, www.mamaundfit.de

Kursnummer: KMO-JB-MO. Präventionskurs nach § 20
Hinweis: Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.