Ein Pilates-Kurs, der verwaisten Müttern hilft, ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden zu fördern.

Nach dem oftmals traumatischen Erlebnis einer Fehl- oder stillen Geburt sowie dem Tod des Kindes kurz nach der Geburt, benötigen viele Frauen einen geschützten Rahmen um körperlich wieder aktiv sein zu können. Bewegung und sportliche Betätigung können hilfreich sein, den Trauerprozess positiv zu beeinflussen, depressive Stimmungen zu mildern und Schlafstörungen zu lindern. Pilates unterstützt dich dabei, wieder ein gutes Körpergefühl zu erlangen. Körperliches Wohlbefinden hat oft auch Auswirkungen auf die Seele.

Nach einer ausführlichen Anamnese gebe ich dir die Übungsvariationen, die für dich und deine individuelle körperliche Verfassung geeignet sind. Dieser Kurs eignet sich zur Rückbildung, aber auch, wenn du körperlich schon weiter bist. Pilates stärkt den Beckenboden und die Körpermitte, fokussiert deine Atmung und kann dir helfen, den Kopf für einige Zeit freizubekommen.

Als ausgebildete Trauerbegleiterin unterstütze ich dich gerne. Innerhalb des Kurses findet keine Einzel-Trauerbegleitung statt, jedoch starten wir immer mit einer Gesprächs- und Austauschrunde und du erhältst Anregungen und Ideen zur Trauerverarbeitung.

Ich freue mich auf dich!

Herzlichst
Inga

Präsenz - und Onlinekurse
www.trauerbegleitung.ingamingels.de

Kursleitung:
Inga Mingels - Prä-und Postpartaltrainerin, Pilates-, Yoga- und Rückentrainerin, Mastertrainerin MamaWOURKOUT, Tanzlehrerin, Musikgarten- & Delfi Kursleiterin
Telefon 0170 34 20 44 1
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Zusätzliche Angebote: Pilates in der Schwangerschaft Pilates für Mütter Pilates für verwaiste Mütter Musikgarten www.ingamingels.de

Hinweis: Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.