Ein spezialisierter Rückbildungskurs zur Stärkung der Kernmuskulatur nach der Geburt.

In einer Gruppe findet die gezielte Kräftigung der Bauch-, Rücken- und speziell der Beckenbodenmuskulatur nach einer Geburt statt. Für alle Frauen geeignet 6-8 Wochen nach einer spontanen Geburt und 12 Wochen nach einem Kaiserschnitt.

Ihre Möglichkeit für die Teilnahme an einem typischen Rückbildungskurs bei einer Hebamme, die die Kosten direkt mit der Krankenkasse verrechnen kann, bleibt unberührt. Der Kursumfang beträgt 8 Stunden.

Kosten: 8 x 60 min für 119 €
Präventionskurs nach § 20, wird von der Krankenkasse bis zu 100 % übernommen.

Info: Eine Anmeldung ist bis 2 Wochen nach Startdatum noch möglich. Bitte erkundige dich auch bei mir, wenn du bereits früher beginnen möchtest, als dieser Kurs beginnt. Manchmal ist ein Quereinstieg in einen anderen Kurs noch möglich.

Kursleitung:
Nina Bethe - Sportpädagogin
Telefon 0511-12 22 45 19
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Zusätzliche Angebote: Schwanger & Fit

Johanna Bertling - Gymnastiklehrerin
Telefon 0511-12 22 45 19
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Zusätzliche Angebote: Schwanger & Fit Workout, Rückbildung nach der Geburt, Kangatraining, BuggySport, Wellnessmassagen, Beikostberaterin, www.mamaundfit.de

Kursnummer: BG-JB-DI-19-0124 und BG-NB-DI-0623
Hinweis: Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.